ロブロ
デンマークの国民食とも言われているライ麦100%のパン『ロブロ』。
今年の2月デンマーク在住のくらもとさちこさんに教えていただきました。
ライ麦全粒粉、ライフレーク、サワー種、塩、水を合わせて3〜4時間発酵させ、蒸し焼きにしたパン。
その食べ心地はまるで玄米ごはんのようで、日毎に増す風味みも魅力的です。
食べ方は色々で、おいしくて健康になれるパン。
■実習:プレーン1人1斤、サンドイッチ
■デモンストレーション:ナッツ、フルーツのロブロ
鯖のリエット
どこのスーパーにも売っている塩鯖を使います。
最初、晩ごはん用の塩鯖を焼き過ぎて、これを何かと合わせて一品できないかな?と考えたのが始まりです。
クリームチーズ、ディル、つぶした粒白胡椒を合わせるだけでライ麦パンにぴったりの一品になりました。
ピクルスまたは粒マスタードを添えるのがオススメです。
■実習:2人1組
ランチ
季節のスープ、鯖のリエット、野菜サンド、ホットワイン
お持ち帰り
ロブロ1斤、サワー種、北海道産ライ麦全粒粉、ライフレーク
※ご家庭でもすぐに作っていただくよう、材料をご準備いたします